Chacun sa nature guide pratique illustré

Un outil pour se comprendre et prendre soin de soi. Notre différence est notre richesse. Dans ce nouvel ouvrage axé sur le bien-être et la prévention des maladies, Nadia Volf explique en quoi la connaissance de notre nature peut nous aider à nous sentir mieux. Grâce à un questionnaire complet, basé sur nos goûts, nos affections les plus courantes, nos sensibilités, nous pouvons déterminer à quelle nature nous appartenons, et quelles sont nos prédispositions à la maladie. Pour chacune, Nadia Volf liste les organes-clefs, les manifestations physiologiques courantes, les points forts et les points faibles du caractère, la saison et le temps de prédilection, les rythmes biologiques... Ouvrage résolument pratique, Tous différents, tous uniques : 8 natures, 8 clés de bien-être propose un programme sur mesure selon les résultats du test, donnant des conseils dans différents domaines : orientations diététiques, utilisation des épices et compléments alimentaires, plantes recommandées, points d'acupuncture à stimuler, images, parfums et mélodies à privilégier et enfin exercices physiques à accomplir.